Je vous présente les menus de la semaine du 01/03/2021 AU 07/03/2021.
Fin des vacances pour nous, et reprise du batchcooking, semaine de 5 jours pour moi, donc on anticipe le plus possible les repas, pour manger équilibré.
J’ai réalisé ce batchcooking en 1h30, et j’ai principalement cuisiné des bons produits du primeur que j’affectionne particulièrement.
Je suis toujours en ré-équilibrage alimentaire, donc je varie les repas en fonction de mes besoins et ceux de ma petite famille.
Voici donc les repas :
LUNDI :
- Midi : rôti de porc et haricots verts frais,
- Soir : soupe de légumes + salade verte.
MARDI :
- Midi : Gratin de brocolis et choux romanesco,
- Soir : tarte aux champignons.
MERCREDI :
- Midi : Épinard frais, œufs durs,
- Soir : Bowl saumon, concombre, quinoa .
JEUDI :
- Midi : FRICHTI,
- Soir : Salade asperge et jambon.
VENDREDI :
- Midi : Salade endives, surimi + oeufs,
- Soir : Samoussas au thon.
SAMEDI :
- Midi : Menu du Marché,
- Soir : Conchiglioni épinards et sauce tomate.
DIMANCHE :
- Midi : Repas du DIMANCHE
- Soir : Soupe + reste.
J’ai également prévu de réaliser à ma yaourtière :
- 6 x yaourts nature,
- six crèmes au café,
- 6x crèmes brulés,
Rendez vous dans l’onglet BATCHCOOKING pour d’autres idées de menus.
Belle semaine à tous et surtout Prenez soin de vous !
