Je vous présente les menus de la semaine du 31/10/2022 au 06/11/2022.

Pas de Batchcooking ce dimanche, on fête mon anniversaire et j’ai quelques jours de vacances avec les loulous, mais on réalise les menus pour manger correctement et ne pas gâcher.

On essaie de consommer de saison, et moi, je reprend un régime alimentaire, sans gluten pour refaire ma flore intestinale et surtout éliminer les quelques kilos pris durant ma convalescence.

Voici donc les repas et le détail des recettes :

LUNDI :

  • Midi : Reste du weekend,
  • Soir : Tartine de thon, avocat et soupe.

MARDI :

  • Midi : Saumon et butternut rôti,
  • Soir : Tarte aux petits pois.

MERCREDI :

  • Midi : Salade de quinoa, raisin, amande et reste,
  • Soir : Reste du frigo.

JEUDI :

  • Midi : Pâtes, haricots verts et nuggets veggie,
  • Soir : Pain de pommes de terre et salade verte.

VENDREDI :

  • Midi : Repas en extérieur,
  • Soir : Vide placards – Zéro gâchis.

SAMEDI :

  • Midi : Marché,
  • Soir : Blanquette de poisson + riz.

DIMANCHE :

  • Midi : Poivrons piquillos à la brandade,
  • Soir : Soupe de brocolis.

Desserts / Yaourts :

  • Financier pomme caramel,
  • Mini tourte ,
  • Madeleines fantôme.

Rendez vous dans l’onglet BATCHCOOKING pour d’autres idées de menus et ici le tableau des menus pour vous aider à planifier vos repas.

Belle semaine à vous !

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