Je vous présente les menus de la semaine du 12/06/2023 au 18/06/2023.
Batchcooking de 1h ce dimanche, beaucoup de légumes frais et j’ai optimiser les découpe et les cuissons longues.
On conserve une alimentation équilibrée et on anticipe pour les repas afin de manger le plus sainement possible.
Mes fruits et mes légumes proviennent du marché d’Asnières sur Oise.
Voici donc les repas et le détail des recettes :
LUNDI :
- Midi : Pâtes maison aubergines tomates et mozzarella,
- Soir : Brocolis, patatoes et œufs mollets .
MARDI :
- Midi : Œufs dur salade de tomates ,
- Soir : Roulés d’aubergines farcis tomates et riz .
MERCREDI :
- Midi : Repas extérieur,
- Soir : Tarte à la tomate et salade .
JEUDI :
- Midi : Reste du mardi soir,
- Soir : Bowl poulet au paprika , poivron, riz et avocat .
VENDREDI :
- Midi : Concombre, semoule, tomate, basilic, poulet .
- Soir : Reste de la semaine.
Desserts / Yaourts :
- Yaourt maison à la vanille,
- Baba au rhum ,
- Cookies chocolat blanc framboises ,
- Charlotte aux fraises.
Rendez vous dans l’onglet BATCHCOOKING pour d’autres idées de menus et ici le tableau des menus pour vous aider à planifier vos repas.
