Je vous présente les menus de la semaine du 19/06/2023 au 25/06/2023.
Batchcooking de 40min ce dimanche, petit batch’ car beaucoup de salades de prévu cette semaine et de préparation minutes.
On conserve une alimentation équilibrée et on anticipe pour les repas afin de manger le plus sainement possible.
Voici donc les repas et le détail des recettes :
LUNDI :
- Midi : Boulettes au bœuf skyr et salade d’été ,
- Soir : Tartelettes de courgettes et salade.
MARDI :
- Midi : Salade de courgettes, thon et burrata,
- Soir : Bruschetta thon, tomates et œuf .
MERCREDI :
- Midi : Tagliatelles maison saumon et épinards ,
- Soir : Aubergines farcis et quinoa. .
JEUDI :
- Midi : Pasta alla Norma.
- Soir : Semoule, falafels et tzatziki.
VENDREDI :
- Midi : Repas extérieur,
- Soir : Mr Papa cuisine.
Desserts / Yaourts :
- Cookies maison,
- Tarte aux fruits d’été ,
- Mug cake à la courgette .
Rendez vous dans l’onglet BATCHCOOKING pour d’autres idées de menus et ici le tableau des menus pour vous aider à planifier vos repas.
