Je vous présente les menus de la semaine du 30/01/2023 au 05/02/2023.

Batchcooking de 2h00 en cuisine ce dimanche.

Une semaine de 3 jours sur Paris pour moi, je mets en avant la patate douce cette semaine et on commence à réintégrer certains légumes crus sur conseils de ma naturopathe pour anticiper l’arrivée du printemps et faire retravailler les énergies.

Les légumes proviennent de chez les Engagés.

Voici donc les repas et le détail des recettes :

LUNDI :

  • Midi : Gratin de brocolis pour moi, et légumes vapeur pour Mr PAPA,
  • Soir : Hachis Parmentier et salade d’endives noisettes.

MARDI :

  • Midi : Patates douces et yaourts à la grecque,
  • Soir : Bœuf aux oignons et riz.

MERCREDI :

  • Midi : Pâtes bolognaise,
  • Soir : Pois chiches à la tomate, yaourt, concombre et pain pita.

JEUDI :

  • Midi : Poulet au curry et quinoa,
  • Soir : Semoule, fallafels, semoule et taztiski.

VENDREDI :

  • Midi : Repas en extérieur,
  • Soir : Boulettes et haricots verts.

SAMEDI :

  • Midi : Repas avec les copains,
  • Soir : Soirée entre filles.

DIMANCHE :

  • Midi : Repas du dimanche
  • Soir : Soupe et reste.

Desserts / Yaourts :

  • Crêpes marbrés (chandeleur le 02/02/2023),
  • Cookies cœur Nutella.

Rendez vous dans l’onglet BATCHCOOKING pour d’autres idées de menus et ici le tableau des menus pour vous aider à planifier vos repas.

Belle semaine à vous !

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